#مواد_مغذی
☸ حبوبات دارای مقدار زیادی پروتئین، کلسیم، فیبر و آنتی اکسیدان هستند.
مصرف حبوبات از نه ماهگی مجاز است .
#حبوبات مواد غذایی سالمی هستند که دارای مقدار زیادی #پروتئین، #کلسیم، فیبر و آنتی اکسیدان هستند. حبوبات همچنین چربی، #کالری و #سدیم کمی دارد. این مواد را به رژیم غذایی فرزندتان اضافه کنید تا مطمئن شوید #انرژی و مواد مغذی لازم را دریافت می کنید .
دانه هایی مثل #نخود، دانه #سویا، #نخود فرنگی، #عدس و … بسیار سالم هستند.
همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇
🆔 @Sk60psychology