🍁🍃🌹🌷🌺🌸🌹🌼🌹🌷🌺🌸🌼🍂🌼🌺🌷🌹🎋🌷🌹🌺🌹🌼🌸🌹🌺🌹🌺🌷🌸🍁🍃 🌹اهمیت پیاده روی و ورزش🌹 متاسفانه پیری انسان از پاها شروع میشود. برای جلوگیری از این امر باید ورزش کرد. پیاده روی مرتب ونرمش میتواند تا بیست سال طول عمر را اضافه کند. با پیاده روی ضمن تقویت پاها همه اعضای بدن تقویت می‌شود. ورزش مرتب مخصوصا پیاده روی از بروز سکته‌های قلبی و مغزی جلو گیری می‌کند. با هفته ای سه جلسه پیاده روی وورزش سلامت خود را تضمین کنید. 🟢با ورزش پزشک خودمان باشیم🟢 🟢🟢🟢 سفره آسمانی 🟢🟢🟢 https://eitaa.com/sofrehasemany 🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢