برای درمان کم خونی از كنجد به عنوان منبع آهن استفاده کنید. یکی از مغذی ترین و پر انرژی ترین دانه های روغنی برای صبحانه یک نان تست یک دوم موزو مقداری کنجد بخورید ‌