✳️تدابیر سفر اربعین 🔺_سنگ نمک یا پودرش برای ضد عفونی کردن معده قبل و بعد غذا بخوریم. 🔺_نان خشک خوردن (خودش یا پودرش)قبل غذا. 🔺_با روغن گل سرخ برای نفخ و آروغ زیاد ، ورم معده ، حالت تهوع و استفراغ پی در پی و دلپیچه... در جهت عقربه های ساعت معده را ماساژ بدیم. (محدودیت سنی ندارد برای همه قابل استفاده است بزرگسالان و اطفال) 🔺_ روغن بادام شیرین برای یبوست و یبوست های دردناک و همه ی مشکلات... شب قبل خواب ناف خود را پر کنیم از روغن بادام شیرین و در جهت عقربه های ساعت شکم را ماساژ بدیم. 🔺_مایعات ممنوع بعد غذا :دوغ خوردن ممنوع ، چای مخصوصا چای عراقی خوردن ممنوع، آبلیمو و آبغوره خالی خوردن ممنوع.✖️ بعد غذا نوشیدنی سکنجبین بخوریم شیره انگور و کمی آب نارنج یا کمی آب لیمو یا کمی آبغوره. غلیظ باشه و یک قاشق داخل لیوان بریزیم و با آب مخلوط کنیم و بخوریم.✔️ ✳️تدابیر لباس: 🔻_جنس نخی و خنک باشد و پلاستیکی نباشد. (دشداشه عربی برای آقایون بهتره) _کوله پشتی برای حمل وسایل داشته باشیم و دو بندی باشد چون باعث مشکلات درد گردن و دیسک کمر می شود. 🔻_کفش صندل بپوشیم که جلوش باز باشد و بند دار باشد. شستن پا با آب سرد ، نشاط آور هست و رفع خستگی و جلوگیری از اخلاط فاسد در پا(مثل تاول) می کند. پاها را خشک کنیم و بعد با روغن بادام تلخ روغن مالی کنیم. 🔻_برای جلوگیری از عرق سوز شدن پوست بدن ، حنامالی کردن :پودر حنا همراه پودر سدر به یک اندازه و به سه قسمت بدن قبل سفر بمالید کشاله ران ، زیر بغل ، کف پاها. بیست دقیقه بماند بعد با آب سرد یا گلاب بشوریم. بعد میشه این سه جا را با روغن بادام تلخ روغن مالی کنیم و باعث ضخیم شدن پوست می شود و پوست لطافتش رو از دست نمی دهد. 🔻_پوشیدن سر چه در گرما و چه در سرما باید انجام بشود چون به مشکلات و بیماری سر دچار نشویم برای گرمی هوا بخصوص اطفال و مردان: پوشیدن سر مثلاً با چفیه. اسپری گلاب زدن به چفیه و جلوی صورت بستن(بجای ماسک) از آفتاب زدگی و غبار ها و مشکلات ریوی جلوگیری می کند. 🔻_ برای ورم پاها ، آرتروزها ... سه راهکار: ۱.خوردن شربت آبغوره و عسل : دو برابر عسل و یک برابر آبغوره و گذاشتن روی حرارت ملایم.در سفر روزی دو بار استفاده کنیم ، یک قاشق مربا خوری از این شربت در یک لیوان آب بریزیم و بخوریم. ۲.کف پاها را به دیوار یا نخل بچسبونیم و بالا نگه داریم تا خون رسانی در جریان بشود. ۳.بالا کردن پا و کسی با نرمی مشت دست به پاها ضربه بزنند برای رفع خستگی و ورم پاها مناسب هست. 🔻_درد عضلانی :کمردرد ، پیچ خوردگی ، زانو درد ها و همه ی درد ها .... ۱. شیر و یک قاشق عسل و یک قاشق پودر سنجد مخلوط کردو قبل سفر بخوریم و در سفر هم شیر بخوریم . ۲.در سفر مغزیجات حتماً بادام روزی هفت عدد و دانه دانه یکی بخوریم و قورت بدهیم. ۳.فلافل (چون نخود دارد)و آب نخود هم برای استخوان بندی مناسب و بسیار عالی هست در سفر بخوریم. ۴.روغن سیاه دانه و بادام تلخ مخلوط کرده و برای دردها مناسب هست و در سفر استفاده کنیم. مثل سیاتیک ، کمردرد ... عضله پلی فارمیس (نقطه وسط باسن) با دست چند ضربه محکم بزنیم باعث درمان سیاتیک می شود.✔️ ۵.روغن بابونه برای درد هم خیلی عالیه و بالاترین روغن هست.✔️ ۶.برای کمردردها ، شال بستن به کمر خیلی خوبه. (پیچیدن چادر نماز نازک و محکم بستن زیر ناف و شکم)✔️ ------------------------- شما هم به #مکتب_سلیمانی بپیوندید 🔻 ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️ ╭┅───────────┅╮ ⁦•''•❀🕊 مکتب سلیمانی🕊✾•''• Eitaa.com/soleymaneii Eitaa.com/soleymaneii ╰┅───────────┅╯