💊💉🚴🏻   پیام رسان سلامت 🏋🏻💪🏃 ✅درمان‌های خانگی 👈دیسک، سیاتیک، تنگی کانال نخاع: ✅ علت: کاهش فاصله بین مهره‌ها بین مهره‌های ستون فقرات، مایع غلیظ و غضروف مانندی به نام دیسک وجود دارد. اگر فاصله بین مهره‌ها، کم شود این مایع بیرون می‌زند و باعث کمر درد می‌شود. 📣🔔📣 👌اگر این مایع به نخاع فشار بیاورد تنگی کانال نخاع می‌شود و اگر به عصب فشار بیاورد و درد در پا بیفتد، سیاتیک می‌شود.🥴😫 👈در هر صورت تمام این مشکلات به خاطر کاهش فاصله بین مهره‌ها هست. ✅✅✅ علّت این کاهش فاصله بین مهره‌ها، یا جابجایی لگن هست، یا تجمّع سودا (که امروزه به عنوان استخوان زائد یا تجمّع کلسیم یا سیاه شدن مهره شناخته می‌شود) و یا خشکی و سست شدن عضلات ستون فقرات. 👌👌👌 درمان‌هایی که در این بخش مطرح می‌شود برای تمام این علّت‌ها مفید بوده و می‌تواند اکثر مشکلات دیسک و سیاتیک را درمان کند. ✴️درمان📣: 1. یکی از عوامل اصلی سست شدن عضلات، خوابیدن بر روی تخت‌های نرم و تشک‌های نرم هست.🛏🛌 . بنابراین برای درمان باید محل خوابیدن را تغییر داد و در محلّ نرم، نخوابند. 🛏 ⏬⏬⏬0⃣⏬⏬⏬ ✅استفاده از تشک‌های پشمی یا خوابیدن روی یک پتو، مناسب هست. ❌📣سفارش محصولات پشمی اعلا پی وی❌ 👈💪2. غلت زدن از شبی ده بار تا چهل بار (هنگام خواب به کمر بخوابند، سپس از سمت راست برگردند روی شکم و از سمت چپ نیز برگردند روی شکم، این یک بار غلت زدن هست) 👉🦾 3. آویزان شدن از بارفیکس ( باعث جا افتادن می‌ شود )،👏👏👏👏 4. زالو اندازی🦐 از روی کمر تا مچ پا در مواضع درد، 5. فصد رگ سیاتیک ، 6. روغن مالی با روغن حیوانی گرم شده، یا سیاهدانه یا بادام تلخ (بهتر است کمی زنجبیل و نمک داخل روغن ریخته شود) ، 7. زیر زانوها بالشت گذاشته شود هنگام خواب. 8. دنبه و خرما را به صورت مساوی با هم چرخ کرده و کمی گرم کنید. 🧶💁‍♀دستور در کانال طبیب خودباش گذاشته شده 👌 روی نقطه درد در کمر ضماد کنید و حداقل دو هفته دائم ببندید. 9. سیاهدانه عسل صبح و شب یک قاشق غذا خوری میل شود و پس از آن تا یک ساعت چیزی خورده نشود. 10. ناخن درمانی: ناخن‌های بیست انگشت به صورت ریز گرفته شود (یعنی هر ناخن پنج یا شش تکه شود)، و همه آنها روی نقطه درد چسبانده شود و سه روز بماند. این کار در درمان برخی از سیاتیک‌ها مؤثر است. اگر سیاتیک خیلی شدید بود و ناخن درمانی بی‌تأثیر بود باید درمان‌های دیگر مخصوصاً خون‌درمانی (حجامت و فصد و زالو) انجام شود. . 📣❌فیلم ناخن درمانی در کانال هست. . 11. رکوع کامل و ۹۰درجه، روزی ۲۰بار هر‌بار‌۲۰ثانیه. نکته:پس نماز ایستاده خوانده شود بهتر از روی صندلی خواندن✅ #دیسک_سیاتیک ✍🏻 #پیام رسان سلامت: کاری از تیم سلامت رسانه مردمی #سورنیوز این هفته با کارشناسی و مشاوره سرکارخانم فهیمه مونسان مشاور طب اسلامی ☎️پاسخگویی به سوالات شما👇 @Fahim_teb 🍏🍎 #دکتر_خود_باشیم 🍏🍎 #سور_نیوز #اخبار_شهرستان_سرخه 🆔 @soor_news