✅ بهترین صبحانه برای کبد چرب!
••┈┈┈┈┈┈┈••••✾••••┈┈┈┈┈┈┈••
🔰مهم‌ترین اقدام برای درمان کبد چرب، رعایت رژیم غذایی است.
🔰سعی کنید از تمام گروه‌های غذایی شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی، لبنیات کم‌چرب، چربی و روغن سالم در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
🔰مصرف غذاهای پرکالری را محدود کنید و غذاهای غنی از فیبر را جایگزین آنها کنید.
••┈┈┈┈┈┈┈••••✾••••┈┈┈┈┈┈┈••
📌بهترین صبحانه برای کبد چرب:
🥗سالاد میوه؛
یک سالاد مقوی ترکیبی از یک موز با سایر میوه‌ها می‌تواند شما را در طول روز پر انرژی نگه دارد و همزمان برای کبد چرب هم مفید باشد.
🍞غلات؛
🥣دسر ماست و توت؛
🥖نان و پنیر
پنیر یکی از اصلی‌ترین گزینه‌های صبحانه برای ما ایرانی هاست، انتخاب یک پنیر محلی با نان سبوس‌دار گزینه مناسب برای کبد چرب شماست.
@ghazatop
.