✅ بعضی از اسباب ضعف ذهن و کاهش تمرکز: ۱- خوردن لبنیات از جمله پنیر و شیر خالی در وعده صبحانه ۲- حذف وعده صبحانه ۳- خوردن آب یخ ۴- پرخوری ۵- اصرار بر وعده ناهار بدون اشتها (به صورت عادت) ۶- مصرف مداوم و زیاد (شوید، گشنیز، کلم، باقلا، آب) ۷- کم خونی مخصوصاً فقر آهن ۸- پرخونی یا اصطلاحاً (امتلاء دم) ۹- کم کاری تیروئید ۱۰- کم آبی بدن ۱۱- ضعف بدن ۱۲- کم خوابی یا خواب زیاد ۱۳- خواب نیمروز ۱۴- عدم مسواک زدن بعد از غذا و خواب ۱۵- سرد نگه داشتن سر یا بسیار گرم شدن سر ۱۶- افزایش رطوبت زائد مغز و بدن ۱۷- http://eitaa.com/sotebb