🍶🍃 توصیه هایی برای فشار خون
🌷اصلاح طبع و مزاج
🌷 رعایت پرهیزات غذایی از جمله پرهیز از :
فست فودها و غذاهای آماده بازاری ، انواع سس ها ، انواع نوشابه ها ، ماکارانی، چیپس و پفک و شکلات و...
🌷استفاده از نمک طبیعی دریا یا سنگ نمک (بجای نمکهای ید دار تصفیه شده)
🌷پرهیز مطلق از روغنهای بازاری (جامد، مایع، سرخ کردنی)
✅بجای آن از روغنهای طبیعی حیوانی و نیز روغن ارده کنجد و زیتون طبیعی (بویژه روغن زیتون) استفاده شود
🌷کاهش مصرف سرخ کردنیها
🌷پرهیز از یبوست
🌷انجام حجامت - فصد - زالو بنا به صلاحدید طبیب
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی
(اسلامی - ایرانی) 👇
°Join:
@Tajarob_teb