تدابیر فصل پاییز-1 @persianmedicine با توجه به اینکه فصل پاییز دارای مزاج سرد و خشک می باشد، رعایت نکات زیر در فصل پاییز باعث میشود تا پاییز بهتری داشته باشیم، بهمین منظور بهتر است از کارهای زیر تاحد امکان ⛔️پرهیز⛔️نماییم: 1-در معرض باد و هوای سرد قرار گرفتن بخصوص دوری جستن از سرمای بامداد و زمان شب 2_نوشیدن آب سرد و حمام کردن با آب سرد 3- خوابیدن در مکان سرد و زمینهای سرد و نمناک 4-افراط در رابطه جنسی 5_تغییر حالات روحی-روانی نظیر خشم، اندوه، اضطراب و استرس 👈چند توصیه برای حفظ سلامتی در پاییز: 1-بوییدن عطرها و گلهای خوشبوی ملایم جهت تقویت مغز ، قلب و کبد 2-حمام با آب نیم گرم و چرب کردن بدن باروغنهای بادام یا بنفشه (به خصوص پس از استحمام) جهت حفظ رطوبت بدن و رفع خشکی پوست 3- ورزش و فعالیت بدنی معتدل در هوای معتدل (ورزش در هوای آزاد، در هنگام سردی هوا در پاییز و زمستان توصیه نمی شود) (دکتر معصومه السادات کابلی فرشچی - رزیدنت طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی مشهد) ا🌿🌿🌿ا آگاهی و سلامتی را نشر دهیم... *نگاه دانش محور به طب سنتی* این کانال توسط جمعی از رزیدنت ها و اساتید دانشگاهی طب سنتی ایران از دانشگاه های سراسر کشور اداره و به روز می شود. برای عضویت در کانال ◀️جامعه دانشگاهی پزشکی ایرانی▶️ بر روی لینک زیر کلیک کنید: @persianmedicine °Join: @Soudavi