⚜توصیه هایی که برای رفع بی خوابی مفید است :
🌷 استفاده از سبزی ترخون در درمان بی خوابی افرادی سوداوی مزاج موثر است.
🌷مصرف چای هایی مثل گل گاوزبان، اسطوخودوس و بادرنجبویه ، بهار نارنج برای درمان بی خوابی مفید است
🌷مصرف دم کرده ی سنبل الطیب
⛔️توجه شود بهمراه سنبل الطیب نباید چای گل گاو زبان و نیز داروهای شیمیایی(خواب آورها، ضداضطراب هاو ...) مصرف شود
🌷بوییدن عطر اُسطوخدوس که آرامش‌بخش و خواب‌آور است
🌷دم کرده ی گل ساعتی بهمراه مقداری عسل
🌷در افراد گرم مزاج مصرف ماست شیرین بهمراه نعناع و آویشن مفید است
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی
(اسلامی - ایرانی) 👇
°Join: @Soudavi