ماساژ انگشت‌ها: کلید هماهنگی و سلامتی _ انگشت شست: با اضطراب و سردرد همراه است. آن را فشار دهید تا مغز آرام شود و عملکرد طحال و معده بهبود یابد. _ انگشت اشاره: مسئول استرس و درد عضلانی است. ماساژ این انگشت به بیماری های کلیوی کمک می کند و درد عضلانی را تسکین می دهد. _ انگشت میانی: با خستگی و عصبانیت همراه است. برای کاهش احساسات منفی و بهبود عملکرد کبد آن را فشار دهید. _ انگشت حلقه: به مشکلات گوارشی و بدبینی کمک می کند. ماساژ این انگشت تاثیر مثبتی بر سیستم گوارشی و تنفسی دارد. _ انگشت کوچک: مسئول استرس و عصبی شدن است. آن را فشار دهید تا عزت نفس و تمرکز خود را افزایش دهید. _ کف دست: به تنش و حالت تهوع کمک می کند. در حالی که نفس عمیقی به داخل و خارج می کنید، به مرکز کف دست خود فشار دهید. تمرینات را با آرامش انجام دهید و تنفس خود را کنترل کنید. انگشتان خود را به اندازه کافی محکم فشار دهید، اما زیاده روی نکنید. هر موقعیت را برای 3-5 دقیقه نگه دارید.