علیکم السلام و رحمه الله صوت مربوطه که در کانال سنجاق شده درباره چگونگی انجام چله کنترل خشم رو گوش بدین و طبق همون چهل روز چله رو انجام بدین. بقیه گناهان رو هم میتونید به همین طریق چله بگیرید. مطالبی که هر روز میفرستیم در چله کنترل خشم کمک کننده هست مخصوصا صوت سکوت و جدل از استاد شجاعی. موفق باشید.