📖 صبر و کاهش استرس
🔹صبر از پیامد های منفی استرس پیشگیری می نماید و به عنوان یک روش مقابله هیجان محور برای تنظیم عواطف می تواند مؤثر باشد.
🔸از نظر علی(ع) صبر و شکیبایی بر آنچه برای افراد ناخوشایند است،یک روش مقابله ای مؤثر محسوب میشود.
آن حضرت می فرماید:
برای آنکه از استرس مصون بمانی یا چون مردان بزرگواری صبور و شکیبا باش و یا چون ابلهان خود را به فراموشی و غفلت بزن و نسبت به مسائل بی تفاوت باش.
(حکمت۴۱۳،ص۵۲۰)
🔹انسان باید نسبت به واقعیات و تلخی های زندگی واقع بین باشد و با آنها رو به رو شود و صبر و شکیبایی پیشه کند نه اینکه بی تفاوت باشد.
✂️ #برشی_از_کتاب : روانشناسی در نهج البلاغه
👤دکتر مسعود آذربایجانی
✌️✌️✌️✌️✌️