سلام برای رفع یبوست یک کیلو آلو بخارا تهیه کنید شبی یه نعلبکی از این آلو رو به مدت ده دقیقه خیس کنید آبش رو تو یخچال بذارین بعدابخورید خود آلوها رو یه جا بخورین یه هفته پشت هم هر روز سمت صبح آلو یه نعلبکی بخورین . این باعث تخلیه روده ها میشه حتی اگه اسهال شدین رها نکنید تا روده ها از پس‌ماندهای غذایی کهنه ی گیر کرده و سفت شده ، خالی بشه بعد ازون دیگه کم کم مصرف میوه رو زیاد کنید ... ان شاء الله برطرف میشه ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ حتما به همسر و فرزندان صبحانه بدهید ،چون با انرژی وارد کار میشوند حتی برای آقایونی که چیزی نمیخورند هم لقمه ای ،میوه ای ....آماده کنید تا ببرند اینم لینک آشپزی بهمراه نکات اسلامی http://eitaa.com/joinchat/192544789Ca024ccbaef #غذاها_به_نیت_نذر_ائمه_پخته_شود