آرام غذا بخورید ! آرام غذا خوردن علاوه بر کاهش وزن به کاهش بیماریهای پوستی هم کمک میکند علت آن ناشی از تاثیر مطلوب گوارش صحیح غذا بر روی پوست است👌🏻 @tabiib313