♨️عزیزان قمی و تهرانی با توجه به سنگینی و آلودگی هوا نکات‌‌زیر را رعایت کنند:
⬅️ حتما ماسک بزنید.
⬅️ روزی چند بار با اب گرم و کمی گلاب استنشاق کنید.
⬅️زمانی که حس کردید گلوی شما می سوزد یا اندکی تب دارید؛ فورا بعد از استنشاق کردن، گلو و داخل بینی را با روغن زیتون یا بنفشه کنجدی چرب کنید و روی گلو یک قطره اسانس نعنا بمالید. و فورا انفیه در بینی بکشید تا عطسه کنید.
⬅️نمکدان کوچک از نمک‌دریا در کیف خود قرار دهید و به محض سوزش و گرفتگی در گلو و سینه؛ نمک میل کنید.
📍برای دیدن این ۴قلم اینجا کلیک کنید.
⬅️از مصرف آب یخ و بستنی و میوه یخچالی پرهیز کنید. از خوردن سرخ کردنی و بوی سرخ کردنی پرهیز کنید.
⬅️اسپره گلاب برای صورت و دستها بهترین و بی عوارض ترین ماده برای ضدعفونی کردن محیط می باشد.
💠مطمئن باشید ان شاءالله بیمار نخواهید شد.
@tadristeb