هدایت شده از تجربیات خانوم خونه
عکس 👆👆👆
🚶♂ماساژ کل بدن با پیاده روی
🥏همه اعضای بدن، کف پا نماینده دارند
🤷♂پس پیاده روی با کل بدن چکار می‌کنه❓
🥏با پیاده روی ، نقاط کف پا تحریک و روی اعضای بدن تاثیر میذاره!
👈تمام اندام کف پا نماینده دارند وقتی پیاده روی می کنید انگار همه اندام رو ماساژ میدین
پیاده روی بدون کفش
یا جعبه سنگ صاف برای کارمندان وخانه ها وفروشندگان و.. درست کنین. بذارین زیر پاهاتون روزی چند بار ۵ دقیقه بدون کفش روش درجا راه برین.
یا اینکه روزانه ۱۴ دقیقه کل کف پا را ماساژ دهید 😍
کانال مارو دنبال کنید👌
https://eitaa.com/rraeesi