🎈چهار واقعیت که  اگر انسان آنها را بپذیرد می تواندخشم و عصبانیت خود را مدیریت کند : ◀ یک : پذیرفتن اینکه زندگی سخت است و نباید انتظار داشته باشیم کارها به کمال و درستی انجام شوند . ◀ دو : پذیرفتن اینکه تار و پود زندگی رنج است . ◀ سه : پذیرفتن اینکه دنیا ، دنیای تفاوت است نه درست و غلط و نه خوب و بد . ◀ چهار : پذیرش اینکه انسان با خود نیز اختلافاتی درونی دارد پس بالطبع با دیگران هم اختلافاتی خواهد داشت @tahkim_8