🌸🍃توصیه های کلی در کمردرد 🌴کمردرد انواع متفاوت و ریشه های مختلف دارد ولی به طور کلی میتوان گفت کمردرد بویژه در بانوان بیشتر از خلط سرد (سرد و مرطوب ، سرد وخشک) ناشی میشود ✅رعایت توصیه های زیر میتواند کمک کننده باشد: 🌷پرهیز از مصرف ممنوعات غذایی (فست فود ها، گوشت گاو، روغنهای بازاری، چای سیاه ، انواع نوشیدنیهای گازدار،نمک ید دار تصفیه شده، آب یخ، بستنی،شیرینی های بازاری،و...) 🌷پرهیز از یبوست 🌷کاهش مصرف اغذیه با طبع سرد 🌷روغن مالی کمر صبح و شب با روغنهای گرم بویژه روغن بادام تلخ و سیاهدانه و اسانس نعناع 🌷 نخود آب ، بادام درختی ، پودر سنجد ، بیشتر در برنانه غذایی باشد 🌷بادکش گذاری ۷ تا ۱۴ مرحله 🌷حجامت عام و ساکرال 🌷زالو درمانی طبق صلاحدید طبیب 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb