🌸🍃 توصیه هایی برای کاهش گر گرفتگی : 🌷پرهیز از مصرف ممنوعات غذایی(فست فود ها، چیپس و پفک، شکلات، نوشابه ها،روغنهای نباتی و مایع بازاری ،...) 🌷کاهش مصرف سرخ کردنیها و ادویه جات 🌷‍مصرف بیشتر میوه جات و سبزیجات از جمله : 🍎سیب،گلابی، هندوانه،لیمو شیرین ... هویج، کاهو،کرفس، بامیه،... 🌷پرهیز از یبوست 🌷دم نوش های زیر کمک کننده است: 🍀دم نوش گیاه پنج انگشت روزی یک استکان 🍀دم نوش سنبل الطیب 🍀دم نوش ميوه نسترن 👈روزی ۵ عدد را با يک ليوان آب جوش بگذارید ۲۰ دقيقه دم بکشد و سپس میل کنید 🌷یک لیوان عرق کاسنی خنک یا شربت آب لیموی طبیعی با عسل در روز میتواند مفید باشد 🌷انجام حجامت بنا به صلاحدید طبیب توصیه میشود 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb