⚜توصیه هایی برای عزیزان عازم سفر حج 🌷انجام حجامت در صورت صلاحدید طبیب بمنظور تقویت سیستم ایمنی بدن و پاکسازی بدن 🌷از خوردن غذاهای چرب و سنگین پرهیز کنید 🌷روغن بنفشه و روغن بادام تلخ در سفر بهمراه داشته باشید و شبها پاها را با آن چرب کنید 🌷رعایت آداب غذا خوردن شروع و پایان غذا با مقداری نمک پرهیز از خوردن آب همراه با غذا و... 🌷از خوردن خوراک و نوشیدنیهای بازاری پرهیز کنید 🌷بجای دوغ ها و نوشابه های بازاری مصرف شربت عسل و سکنجبین توصیه میشود 🌷مقداری سیاهدانه و یا داروی هاضوم همراه داشته باشید تا در صورت احساس سنگینی و عدم هضم خوب غذا مصرف کنید (در کسانیکه معده های سرد دارد توصیه میشود در روز یک وعده بعد از یک وعده غذایی به اندازه یک قاشق چایخوری همراه با عسل میل کنند) 🌷مواظب کم آبی بدن باشید بویژه در افراد مسن و تا حد امکان شبها در خنکی هوا برای زیارت خارج شوید 🌷در صورت امکان مقداری خاکشیر و تخم شربتی بهمراه داشته باشید و بویژه در صورت خروج از هتل در طی روز همراه با آب و عسل شربت کنید و میل کنید 🌷یبوست نداشته باشید مصرف خاکشیر در آبجوش به صورت ناشتا میتواند کمک کننده باشد 🌷در صورت ابتلا به اسهال مصرف ماست چکیده بهمراه سیاهدانه یا نعناع میتواند مفید باشد 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb