لطفا برای حفظ سلامتی چشمانتان نكات زير را رعايت بفرمایید.
1 - به جسم سفيد و خيلى شفاف نگاه نكنید.
2 - از نگاه كردن به خطوط ريز و نقشه هاى خيلى دقيق كه موجب صرف نور زياد است خوددارى بفرماید.
3 - زياد گريه نكنید.
4 - جلوى آتش شديد ننشينید.
5 - در آفتاب شديد و به خورشيد نگاه نكنید.
6 - سعى كنید كه باد قوى به چشم برخورد ننمايد (مثل موتور سوارى و غيره ).
7 - به جسمى مدت زياد بطور قائم نظر نکنید.
8 - از ورود گرد و خاك و دود به چشم جلوگيرى كنید.
9 - هواى بسيار گرم و هواى بسيار سرد و ديدن اشياء روشن و درخشان كه بازتاب آنها موجب آزار چشم گردد مثل آينه ايكه مقابل آفتاب گرفته باشند و نور آنرا به چشم برسانند (خوددارى كنید)
10 - از زياد بر پشت خوابيدن و خواب در هنگام پرى شكم و غذاى غليظ و دير هضم و خيلى گرم مثل سير و پياز بپرهيزید زيرا موجب زيان چشم است .
11 - خوردن بيش از اندازه نمك و طعام شور ممنوع
12 - زياد بيدارى و زياد خوردن در شب
13 - جلوگيرى از بيوست شديد.
نافعات چشم عبارتند از:
1 - سر را در آب شيرين و صاف فرو بردن و چشم در آن آب باز كردن .
2 - سرمه و توتيا به آب رازیانه يا آب مرنجوش در چشم كشيدن