_ حریره بادام دستی یا شیر بادام مرتب بدهید _ روغن زیتون به غذاهاشون بزنید _ ترشی کمتر به غذا بزنید _ سوپ جو یک روز در میان بدهید دکتر رضا منتظر فرد 🌺 @Mezajshenasi12 http://Telegram.me/Mezajshenasi12