❗️پرهیزات بیماری نقرس❗️ 🔴قند های شیمیایی مانند قند، شکر،شیرینیجات قنادی ها و…. 🔴اسانس های شیمیایی مانند آبمیوه های شیمیایی، نوشابه های گازدار، بستنی های صنعتی و… 🔴خوراک های صنعتی و آماده مثل فست فود ها، سوسیس ، کالباس، همبرگر، پیتزا… 🔴کافئین زیاد مثل چای مانده و پررنگ کاکائو ،شکلات، قهوه،نسکافه 🔴چربی با ترانس بالا مثل روغن جامد،موز، ته دیگ 🔴همچنین پرهیز شود از نگه داشتن ادرار و غذاهای مانده و کم تحرکی @tebiranii *