💊طالبی که با نام تجاری کانتالوپ شناخته میشود سرشار از آب بوده و میزان کالری آن اندک است. در نتیجه میتوانید بدون ترس از دریافت کالری زیاد و چاق شدن از این میوهی آبدار مصرف کنید. با وجود این که این میوه شیرین است اما شاخص گلیسمی آن بالا نیست و در نتیجه تاثیر کمی در افزایش قند خون دارد. این میوه سرشار از ریزمغذیهای مورد نیاز بدن است و هر سهم از آن میتواند نیمی از نیاز بدن ما به ویتامین A و C را پوشش دهد. در نهایت این که طالبی حاوی ترکیبی به نام کاروتنوئیدها است که برای ارتقای سلامتی بسیار موثر عمل میکند./منبع: تبیان
🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃
💉
@diabet_iran💊