💊💊📚غذاهای ممنوعه برای کبد چرب : 1_روغنهای بازاری⚠️ 2_فست فودها⚠️ 3_نوشابه ها⚠️ 4_آب یخ ونوشیدنی های یخ کرده⚠️ 5_خوردن آب ومایعات بین غذا یافوراًپس ازغذا⚠️ 6_خوب نجویدن غذا⚠️ ( پیشگیری وکمک به درمان کبد چرب ) 1- اولین توصیه اصلاح تغذیه و شیوه زندگی است . 2_کاهش مصرف گوشت ، چربی ها ومواد قندی . 3_مصرف بیشتر میوه و سبزیجات تازه . 4_ جایگزینی گوشت با سویا، جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، آبغوره . 5_پرهیز از آب خوردن بین غذایافوراًپس ازغذا . 6 استفاده بیشتر از سیر، پیاز، سبزیجات تازه، لیموترش و سیب در رژیم غذایی روزانه بسیار مفید است . 7_هر روز خوردن یک مشت برگه زرد آلو . 8_خوردن چند برگ کاسنی یا یک فنجان عرق کاسنی . 9_ یکی دیگر از شیوه های درمان کبد چرب و کاهش جذب چربی در بدن مصرف زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی است . 10_ نوشیدن چند لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود داشته باشد . در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد . 11_خوردن یک لیوان آب لبو در صبح و شب در درمان فشار خون بالا و کبدچرب موثر است . 12_توت ها که انواع مختلفی دارند یکی از منابع غنی انتی اکسیدان به شمار می روند . 13_ نوشیدن چای با سیب ویا گل محمدی . 14_ مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین تاثیرات شفابخشی در درمان کبد چرب دارد . 15_عرق خارشتر، عرق بید و عرق شاه تره نیز مفیدند .