💊💊💊کاهش تدریجی دیابت ۱- توصیه میشه هرروز ده دقیقه سنگ پا را ارام به کف پاها بکش برای کاهش دیابت کمک ویژه میکنه ۲- بعدناهار و شام عرق بوقناق یک استکان