دفع پروتئین:
از غذاهای پر چرب و غلیظ و شیرین، لبنیات، حبوبات نفاخ، گوشت پرهیز کنید.
روزی سه لیوان شربت تخم بالنگو میل کنید(دو قاشق چایخوری بالنگو دو لیوان آب کمی شکر و گلاب)
خوردن شب ها یک لیوان دم نوش،نعناع و بادرنجبویه
یبوست را با ماساژ و روغن مالی خوب کنید.
@drkhodadadii