ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز و بهبود عملکرد آن میشود. بعد از 40 سالگی در هر دهه مغز 5 درصد کوچکتر شده که منجر به افسردگی و آلزایمر شود! 🔻 ورزش کردن از تحلیل مغز در اثر کهولت جلوگیری میکند. °Join: @Mezajshenasi12