📚📚📚📚💊💊💊چقدر از مزاج رحم تان آگاهی دارید؟
آشنایی با علائم تعیین کننده مزاج رحم و راهکارهای اصلاح مزاج رحم
مزاج شناسی رحم
در طب سنتی، هر خانمی، هر مشکل زنانگی که دارد به مزاج رحم او برمی‌گردد؛ از این رو باید هر خانمی مزاج رحم خود را بداند تا دچار مشکل نشود و تدابیر لازم را براساس همان مزاج داشته باشد.
مزاج رحم تان را حدس بزنید
مزاج معتدل رحم
اگر ماهی یک بار به مدت سه تا هفت روز قاعده می‌شوید.
خون قاعدگی شما رنگ قرمز گلگون دارد و مقدار آن نه زیاد است و نه کم.
در هنگام قاعدگی دچار دردشکم یا کمر یا سردرد نمی‌شوید.
و چاقی شکمی ندارید.
مزاج گرم رحم
اگر خون قاعدگی رقیق و به رنگ تیره دارید.
ناحیه عانه و باسن گرم است.
با مصرف گرمی ها احساس سوزش در ناحیه تناسلی می‌کنید.
میزان خونریزی قاعدگی زیاد است.
بانک جامع آموزش و اطلاعات مزاج
مزاج سرد رحم
اگر خون قاعدگی کم و غلیظ و به رنگ تیره دارید.
ناحیه عانه و باسن سرد است.
میل جنسی تان کم است.
با مصرف سردی ها احساس درد لگن و شکم می کنید.
در هنگام قاعدگی دچار دردشکم یا کمر یا سردرد می‌شوید.
از نشستن روی چمن، زمین یا صندلی سرد اذیت می‌شوید.
و چاقی شکمی دارید.
اگر فقط خون قاعدگی شما کم و غلیظ است و مابقی علائم را ندارید امکان دارد مزاج رحم شما خشک باشد و نیاز به مصرف مرطبات (رطوبت بخش ها) دارید.
شرکت در آزمون رایگان مزاج شناسی طبایع
مزاج تر رحم
مقدار خون قاعدگی شما زیاد است.
از ترشحات زیاد رحم شاکی هستید.
سابقه سقط جنین یا زایمان زودرس دارید.
نکات مهم:
با این اوصاف، گاهی تشخیص مزاج رحم آسان نیست و بررسی سایر اعضاء هم لازم است.
گاهی ترکیبی از علائم گرمی و سردی با خشکی و تری وجود دارد که مزاج های مرکب رحمی را ایجاد می کند.
چگونه مزاج رحم را معتدل نگه داریم؟
برای حفظ اعتدال مزاج رحم از مصرف بیش از اندازه غذاهای سرد و خشک پرهیز کنید.
در مصرف ترشی افراط نکنید.
خوب بخوابید، ده شب تا چهار صبح بهترین زمان خوابیدن است. خواب خوب به بهبود وضعیت تخمک گذاری کمک می‌کند.
معتدل ورزش کنید، بی تحرکی یا ورزش زیاد باعث بروز سردی رحم می‌شود.
هیجانات روحی خود را کنترل کنید، استرس مزاج رحمتان را سرد می‌کند.
نفس عمیق بکشید و از هوای آلوده پرهیز کنید، مصرف سیگار و قلیان ممنوع
مراقب باشید یبوست نگیرید.
لباس های کوتاه نپوشید، شکم شما در معرض باد کولر نباشد.
موقع خواب روی شکم پوشیده باشد.
با دمپایی روی سرامیک راه بروید
با آب سرد خودتان را نشویید.
آمیزش معتدل داشته باشید.
خوراکی های مناسب مزاج رحم مصرف کنید.
مقویات رحم را بشناسیم
میگو
یکی از بهترین تقویت کننده های رحم میگو است. میگو علاوه بر تولید خون خوب در بدن، به بهبود تخمک گذاری هم کمک می‌کند.
اگر میگو با پیاز و تره پخته شود و در روغن گردو تف داده شود باعث بهبود باروری می‌گردد.
میزان مصرف میگو برای تقویت رحم و بهبود بارداری هفته ای یک یا دو بار به اندازه ۱۰۰ تا ۱۵۰ گرم است.
روغن گردو در بعضی مراکز معتبر عرضه می‌شود در غیر این صورت می‌توانید، گردو را خورد کرده و پنج روز داخل روغن زیتون قراردهید و صاف کنید.
ترکیب میگو و زرده تخم مرغ هم به بهبود میل جنسی خانم ها کمک شایانی می‌کند.
مزاج میگو گرم است و سرد مزاجان بهتر است آن را با کمی رب انار میل کنند.
میگو سرشاز از منیزیم، کلسیم، پروتئین و مس است و در کسانی که ریزش مو دارند گزینه خوبی است.
اسید چرب و امگا سه دارد و در پیشگیری از افسردگی هم موثر است.
البته همه موارد به شرطی است که شما هضم خوبی داشته باشید و از مشکل گوارشی یا کلسترول خیلی بالا رنج نبرید.
تذکر:
میگو باعث افزایش ضخامت اندومتر (دیواره رحم) می‌شود و نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.
بنابراین برای کسانی که ضخامت اندومتر بالایی دارند، ممنوعیت مصرف دارد.
زردک یا هویج ایرانی
زردک یا هویج ایرانی، مقوی معده، کبد و رحم است.
باعث افزایش میل جنسی شده و به بهبود باروری و ارگاسم کمک می‌کند.
به جهت وجود فیبر فراوان، باعث لینت مزاج شده و در پاکسازی دستگاه گوارش موثر لست
زردک را با گوشت بزغاله یا گوشت بره بپزید و به عنوان خورش با برنج یا نان نوش جان کنید که نقش بسیار موثری در خونسازی و تولید خون صالح دارد.
مربای زردک با عسل سریع الهضم است و در تقویت میل جنسی، تآثیر بسزایی دارد.
حلوای زردک که بهتر است بدون آرد پخته شود نیز از غذاهای تقویت کننده کبد است.
آب زردک در زنانی که دچار خونریزی هستند به بهبود شرایط کمک می‌کند و در زنان شیرده باعث افزایش میزان شیر می‌شود.
اگر از درد قاعدگی رنج می‌برید، حتماً چند روز قبل از قاعدگی از زردک استفاده کنید.
در صورتی که به زردک دسترسی نداشتید، هویج هم تا حد زیادی خواص زردک را دارد و می‌توانید آن را جایگزین کنید.
از بذر زردک هم می توان استفاده کرد (به اندازه یک قاشق چای خوری)
گل سرخ
گل سرخ (گل محمدی)، یکی از مقویات خوب رحم است. گل س