👈درمان_آسان_یبوست با ماساژ شکم، مناسب برای همه سنین
🔻 مراحل زیر را انجام دهید:
⬅️ شکم و اطراف ناف را با روغن های گرم مثل روغن ارده کنجد یا روغن زیتون یا روغن بادام شیرین روغن مالی کنید.
↩️ اطراف ناف را با دو الی چهار انگشت در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید و ماساژ را هر روز به مدت ده الی بیست دقیقه تکرار کنید.
✳️این روش علاوه بر درمان یبوست، تنبلی و کندی روده ها را نیز درمان کرده و مشکل را به صورت ریشه ای برطرف می کند.
⭕️ در این روش باید حداقل از غذا خوردن دو الی سه ساعت گذشته باشد.
@soroshesalamati