👈 در هر وعده تنها یک نوع میوه میل کنید.
🔹 اگر دچار مشکلات گوارشی هستید در هر وعده تنها یک نوع میوه میل کنید زیرا مصرف هم زمان چند نوع میوه باعث :
🔻 ضعف معده
🔻ایجاد نفخ
🔻و درد شکم میشود
⬅️ پی نوشت:
✳️توصیه می شود افراد دارای معده سالم هم از مصرف هم زمان میوه هایی که از یک خانواده نیستند (مثل سیب و پرتقال) پرهیز نمایند.
@soroshesalamati