💊🌸 طریقه مصرف سبوس برنج: سبوس برنج را مثل شوید خشک لابه‌لای برنج دم کنید تا کلیه مواد معدنی گرفته شده از برنج به آن بازگردد. چنین برنجی اگر به اندازه مصرف شود دیگر چاق کننده و قابض نیست. سبوس برنج را می‌توان در ماست، سالاد، شیر، آب‌میوه، دوغ، خورش‌ها، خوراک‌ها ریخت و میل کرد. بنابراین مثل جوانه‌ها، سبوس را هم می‌توان در نمک‌پاش و شکر‌پاش ریخت و سر سفره گذاشت. دم کرده آن معجون جوانی نام دارد، چون چهره‌های پیر و خموده را باز می‌کند. طریقه دم کردن آن بسیار ساده است: ۱ قاشق غذاخوری از سبوس را در یک لیوان آب کتری از جوش افتاده ریخته و ۳ دقیقه بعد میل کنید. سبوس را می‌توان به جای آرد سوخاری استفاده کرد. (آرد سوخاری روغن زیادی به خود جذب می‌کند ولی سبوس روغنی به خود جذب نمی‌کند.) #سبوس_برنج