#زانودرد
#آرتروز زانو بر مبنای
#طب_سنتی
🔻خورش آلو، آلو بخارا، آلو براقانی ، آلو سیاه.
خورش شیطرج(موچه) – درصورتی که فصل موچه نبود از “موچه خشک” یا پودر “ساق موچه” .
☘
#گیاه_شیطرج( موچه خشک)
🔻نخود و نخودآب با چربی حیوانی- گوشت و نخود+کله جوش+انجیر+شیره خرما+حلوای سویق سنجد با شیره خرما
+خورش یخنه ترش+هویج+ زردک+
کدو حلوایی+
#ضماد روغن های گرم
غمز + ماساژ موضعی اطراف زانو
❌پرهیز از غذاهای سرد(ماست ، دوغ، ترشی،ماهی، کیوی، گوجه) نوشابه، چای سیاه
❌پرهیز از راه پله و آپارتمان
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
نشر دهید.