🔰 کفیر ؛ نوشیدنی چند منظوره!
🥛کفیر نوعی نوشیدنی است که از تخمیر دانه های کفیر در شیر یا آب ایجاد می شود.
🥛كفير یک پروبیوتیک قوی است و حاوی مخمرها و باکتری هاي مفيد مي باشد.
🥛كفير حاوي پروتئين و بعضی آمينو اسيدهای ضروری بدن مانند تريپتوفان می باشد که به علت اثر آرام کننده اش بر سيستم عصبی توصيه می گردد .
🥛کفير غنی از ويتامين های گروه b و ويتامين k بوده لذا در عملکرد درست کليه ها و کبد نقش بسزايی دارد .
🥛تقويت سیستم ایمنی و بهبود وضعيت گوارش و يبوست ،كاهش آلرژی و اگزما، جلوگيری از بيماری پوكی استخوان و كمك به کاهش وزن از مهمترين ويژگی هاي آن مي باشد.
⛔️عوارض جانبی کفیر :
❌اسهال و درد شکم به خصوص اگر به لاکتوز حساسیت داشته باشید.
❌تداخل دارویی با کورتون ها و برخی داروهای شيمی درمانی
🖊دكتر زهره صابری(متخصص طب سنتی ايراني)
#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران
👉
@persianmedicine 👈