💊💊💊📚📚بسم الله الرحمن الرحیم
اگزما :
برنامه غذایی:
شام _ یک استکان نخود و لوبیای قرمز یا لوبیا چشم بلبلی پخته شده ، هویج و کرفس بخارپز شده ، یک حبه سیر ، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر ، یک قاشق غذاخوری رب انار شیرین
پودر جوانه جو ، جنین گندم ، پودر جوانه نخود ، هفت جوانه کوثر ، پودر سبوس برنج ارگانیک از هرکدام یک قاشق غذاخوری
میان وعده _ سیب و به بخارپز شده ، سایر میوه ( بخارپز و بدون شیرین کننده )
عوامل تشدید کننده اگزما :
۱ . یبوست
۲ . خواب نامناسب
۳ . بیداری در شب
۴ . هوای سرد
۵ . قرار گرفتن در معرض باد
۶ . کار و فعالیت زیاد
۷ . استفاده از شوینده های شیمیایی
۸ . اضطراب و استرس
۹ . خشم و عصبانیت
۱۰ . حساسیت به بعضی از داروهای گیاهی یا شیمیایی
۱۱ . محصولات غیر طبیعی و ...
🌼 استعمال موضعی روغن زیتون و استفاده از دستکش نخی به شما کمک می کند.
الحمدلله علی ما هدانا
@mahsolatekosar
استادخانم کیوانی