💊بسم الله الرحمن الرحیم
یبوست درمانی برمبنای طب سنتی :
برنامه غذایی :
وعده شام :
فرنی :
یک لیوان شیر کامل + پودر جوانه جو ،جنین گندم ، پودر جوانه نخود ، سبوس گندم و سبوس برنج ارگانیک از مخلوط پودرهای فوق ۳ قاشق غذاخوری + نشاسته گندم ۱ قاشق مرباخوری + کمی پودر گل محمدی + شکر سرخ یا پودر انجیر خشک ( شیره طبیعی و خالص انجیر ) یا پودر توت خشک (شیره طبیعی و خالص توت ) ۱ قاشق غذاخوری
خوراک عدسی :
عدس پخته شده یک فنجان + انواع کلم یک فنجان + روغن زیتون فرابکر ۱ قاشق غذاخوری + سرکه سیب طبیعی یک قاشق مرباخوری + پودر جوانه ارزن ، پودر جوانه نخود ، پودر هفت جوانه کوثر ، جنین گندم ، سبوس گندم ، سبوس برنج ارگانیک از مخلوط پودر های فوق ۳ قاشق غذاخوری + یک حبه سیر ، کمی پیاز ، زردچوبه ، گل محمدی ، آویشن به میزان لازم
خوراک با انواع لوبیا :
بهترین لوبیا _لوبیای اصیل ایرانی _ لوبیای چشم بلبلی است که درصد کلسیم آن بسیار بالاست و باعث استحکام استخوان ها می شود.
خوراک لوبیاچشم بلبلی :
لوبیا چشم بلبلی پخته شده ۱ فنجان + انواع کلم پخته شده ۱ فنجان + روغن زیتون فرابکر ۱ قاشق غذاخوری + سرکه سیب طبیعی ۱ قاشق مربا خوری + پودر جوانه جو ، پودر جوانه ارزن ، جنین گندم ، پودر جوانه نخود ، هفت جوانه کوثر ، سبوس گندم ،سبوس برنج ارگانیک از مخلوط پودر های فوق ۳ قاشق غذاخوری + یک حبه سیر ، کمی پیاز ، زردچوبه ، گل محمدی و شوید خشک به میزان لازم
ادامه دارد....
الحمدلله علی ما هدانا
استاد خانم کیوانی