بسم الله الرحمن الرحیم
سینوزیت :
علت : سردی معده
برنامه غذایی :
۲ . نخودآب با اسفناج ، گشنیز ، آلو ، روغن زیتون فرابکر ، کمی لیمو ی تازه یا نارنج و جوانه و سبوس ارگانیک(طبق فرمول بالا )
۳ . خوراک سبزیجات به صورت آبپز و بخارپز با روغن زیتون فرابکر ، کمی لیمو ی تازه یا نارنج و جوانه و سبوس ارگانیک( طبق فرمول بالا )
۴ . سیب و به بخارپز
نکته :
۱ . علاوه براین برنامه به نکات موجود در برنامه معده سرد نیز توجه داشته باشید.
بهبودی کامل سینوزیت از راه اصلاح معده بدون استفاده از گرمی بیش از حد است.
۲ .هر شب روغن مالی از ناف و چرخش دست در تمام سطح شکم در جهت عقربه های ساعت علاوه بر روغن مالی ملاج سر ، پیشانی و سینوس ها با روغن سیاهدانه ایرانی طبیعی( با دستگاه های برقی روغن گیری نشده باشد.) الزامی است.
۳ . پوشش سر و روغن مالی سینوس ها هنگام خروج از حمام و موقع خواب شب ضروری است.
ممنوعیات :
۱ . قرار گرفتن در معرض باد سرد
۲ . نوشیدن آب یخ
۳ . لبنیات
۴ . مرکبات ، صیفی جات ( خربزه ، طالبی و....) ، هلو
۵ . آش ، سوپ ، حلیم ، شله و سایر غذاهای خمیری
۶ . کیک و شیرینی و....
۷ . نان سفید ، فست فود ( به خصوص پیتزا و سالاد الویه و....)
۸ . انواع پنیر و سس های سفید و ....
۹ . غذاهای چرب و سرخ کرده
۱۰ . کله پاچه و آبگوشت چرب
۱۱ . برنج و ماکارونی و نان های موجود در بازار
( سیب زمینی ، هویج و ....با روغن زیتون مجاز است .)
نکته :
۱ . عزیزان اگر مشکلات کبدی دارید به اصلاح کبد بپردازید .( در بحث سرطان تحت عنوان کبد سرد آمده است. )
۲ . بیماری های زمینه ای را کنترل کنید.
۳ . کمبود های بدن به خصوص کمبود آهن را جبران کنید.
۴ . اصلاح سبک زندگی
۵ . ورزش و فعالیت بدنی
سبب پایداری سلامتی شما می شود.
الحمدلله علی ما هدانا