❗️نان سفید (لواش/تافتون) بزرگترین لطمه را به سلامتى میزند و سبب کمخونی و یبوست میشود! ◽️نان هرچه سفیدتر باشد نشان دهنده استفاده از جوش شیرین و زاج بیشتری در آن است که "عنصر روی" بدن را نابود میکند 🌿 @TebbolAeme 🌿