📚📚📚بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم برای شوره سر ۱ - ⛔️ حذف کامل مواد قندی و نشاسته ای مثل ( نان ، برنج ، ماکارونی ، کیک ، شیرینی جات ، بیسکویت و سایر تنقلات....حتی آجیل) ، غذاهای چرب و سرخ کردنی و انواع فست فود ( کالباس ، ماکارونی ، پیتزاها ، سوسیس ، الویه و لانزانیا ) ۲ . مصرف سیب درختی و انار ۳-- سیب درختی ، انار و سالاد و سبزیجات و سبوس های ( جو و گندم و...) و جوانه ارگانیک داروی شوره سر است . ۴-⛔️ پنیر و حلواارده ، نمک و ادویه جات ، قند و شکر ، خرما ، عسل و ارده شیره برای شوره سر مضر است. استاد خانم کیوانی