عادت ماهیانه در جهت عقربه ساعت به مدت ده دقیقه. در صورتی که کیست ساده، کیست هموراژیک، کیست آندومتریوز باشد، روغن مالی ممنوع است. در صورت اقدام به بارداری، در سیکل درمان‌های ناباروری قرار دارید و در ده روز اول بعد از تمام شدن عادت ماهیانه، روغن مالی انجام شود 📚نبایدهای تنبلی تخمدان (تخمدان پلی کیستیک) افرادی که دچار تنبلی تخمدان هستد بایدها و نبادهایی را در زندگی روزمره خود باید رعایت کنند. در ادامه تعدادی از نبایدهای این بیماری را برای شما ذکر خواهیم کرد: عدم ارضاء مکرر در رابطه جنسی استحمام در سه روز اول قاعدگی پوشیدن شلوار و لباس زیر تنگ خوردن غذاهای با طبع سرد پرخوری رابطه جنسی با شکم پر و شکم خالی رابطه جنسی طولانی  مصرف قند و شکر، گوشت گاو، عدس، ماست و خیار، سبزی گشنیز، قارچ، بادمجان، فست فود، املت، ماهی، نخود سبز، میوه های کال، آب سرد، یخ، بستنی داشتن خواب میان روز حرف پایانی یکی از بیماری‌های شایع در بین دختران و زنان، تنبلی تخمدان و یا سندرم پلی کیستیک است که منجر به کم کاری تخمدان‌ها و کارکرد نامناسب آن می‌شود. این بیماری در ادامه مشکلاتی از قبیل پریودی نامنظم، مشکلاتی در بارداری، مشکلاتی در رابطه جنسی و… را به دنبال دارد. از این‌رو نیاز است که بانوان مبتلا به آن به سرعت نسبت به درمان آن توسط پزشک اقدام کنند. البته ما در این مقاله درمان تنبلی تخمدان با طب سنتی و این که برای تنبلی تخمدان چه بخوریم طب سنتی صحبت کردیم. امیدواریم استفاده از این مقاله شما را بی نیاز از موراجعه به پزشک کند.  منبع خانم دکتر مرضیه بیگم سیاهپوش  خانم دکتر مریم روحانی خانم سودابه بیوس https://tabaye.ir/management-of-pcos/