فع تشنگی در این موارد کمک می‌کند. ۲) اگر رنگ ادرار سفید باشد و با سوزش همراه نباشد و بیمار تشنگی را مطرح نسازد و علائم وی با مصرف سردیجات بدتر شود، سببش سردی و ضعف مثانه و استرخاء و ضعف عضله آن می‌باشد. پرهیزات غذایی افرادی که بی‌اختیاری ادرار دارند!  افرادی که بی اختیاری  ادرار دارند باید از موارد زیر پرهیز یا به ندرت استفاده کنند: عدس ماهی ماکارونی و لازانیا قهوه نسکافه و چای ماست و دوغ و کشک قارچ مصرف زیاد میوه‌های آبدار مثل خربزه و هندوانه ترشی سماق گوشت گاو نان فانتزی سرکه و آبغوره 📚توجه: از آنجا که اساس علاج از دیدگاه طب ایرانی درمان به ضد است. درمان بی اختیاری ادرار ناشی از فرط برودت مثانه و استرخای عضله آن، گرم کردن و خشک کردن رطوبات مثانه و عضله آن می‌باشد. روغن‌مالی موضعی ناحیه شکم و مثانه با روغن‌های گرم مانند بابونه، زنجبیل و … موثر است. بادکش زیر نظر و با مشورت پزشک متخصص طب سنتی، در کنار سایر تدابیر، گزینه خوبی است. ورزش‌های کف لگن مانند کگل به نوعی با افزایش حرارت در موضع و در نتیجه خشک کردن کف لگن منجر به رفع استرخا و تقویت عضله مثانه می‌شود. مصرف یکی یا دو مورد از این موارد مانند مربای زنجبیل، انجیر، مویز، کندر، مصطکی، چلغوز، عسل، جوزبوا، نارگیل، خولنجان، زیره سیاه، تخم و برگ خشک مورد، جوشانده پوست انار هم با توجه به مزاج، شرایط بدنی و با مشورت پزشک مفید است. بهترین توصیه برای این افراد، ترکیبی از عسل و کنجد می‌باشد که قبل از خواب شبانه میل شود. مصرف انجیر، مویز و نخوداب هم در بیماران مبتلا به بی اختیاری ادراری استرسی، با هدف تقویت عضلات کف لگن و اسفنکتر مثانه بسیار مفید است. چند توصیه برای بی اختیاری ادرار  مایعات بین و بلافاصله بعد ازغذا مصرف نشود. همزمان مواد خام و پخته (مثل ماست ،ترشی ، میوه ها و سالاد با انواع خورشت ها و … ) مصرف نشود. هم­چنین باید توجه کرد در طول شب به ویژه چند ساعت قبل از خواب، مایعات کم­تری  نوشیده شود. بهتر است از خوردن هندوانه، مرکبات، ماست، دوغ و غذاهایی که خاصیت سرد دارند برای جلوگیری از بی اختیاری ادرار خودداری شود. بهتر است از خوردن مواد غذایی محرک مانند قهوه، فلفل، مواد کافیین‌دار، نوشابه‌های گازدار، کنسروها، غذاهای آماده و فست‌ فود خودداری شود. در نهایت، مراجعه به متخصص طب سنتی، جهت رفع سوء مزاج مثانه و کلیه و پایداری درمان توصیه می‌شود. https://tabaye.ir/treatment-of-urinary-incontinence/