📚لکه‌های سفید روی ناخن  ۱- یعنی کمبود کلسیم احتمالی یا رطوبت غلیظ بدن یا کمبود زینک ( روی ) یا عفونت یا کبدشما به سمت اختلال فعال شده جای قرص زینک یا همان روی :: مانند🔻 تخم مرغ محلی نمک طبیعی(دریا) غلات سبوس دار حبوبات(نخود، ماش و…) گوشت(بره یا خروس محلی) انواع مغزها(گردو،بادام زمینی،فندوق،بادام درختی) ۲-صبح وشب ناخن ها و انگشتان خود را با روغن زیتون و یا روغن بادام شیرین چرب نمایند و ماساژ دهند تا جذب شود و سپس یک کیسه فریزر دردست تا یکساعت  ۳-مصرف گرمیجات  ۴-ارده با شیره انگور هفته ای ۳ بار به عنوان صبحانه  ۵- روزی ۷ عدد انجیر جویده یا درآب جوش خیسانده شود ۶- روزانه ۱۴ تا بادام خام درختی هر ۲ ساعت دو عدد بجوید