چه مواد غذایی را در رژیم غذایی خود قرار دهیم تا از بروز سکته جلوگیری کنیم ؟
💟 آب فراوان بنوشیم
💟 مصرف ماهی را در رژیم غذایی جدی بگیریم
💟 از میوه ها و سبزیجات تازه هر روز استفاده کنیم
💟 نان مصرفی خود را به نان سبوس دار تغییر دهیم
💟 سیر و پیاز را در رژیم غذایی خود جای دهیم
💟 از حجامت در فصل تابستان و پاییز غفلت نکنیم
💟 از انفیه و عطسه آور بخوبی استفاده کنیم .
🌿 @TebbolAeme 🌿