م
برنج با
زرشک
گشنیز
ماش (در صورت نداشتن یبوست)
زرشک+زعفران
افراد با مزاج سرد
برنج با
شوید
زیره
زعفران
هویج
کشمش
افراد با مزاج خشک
برنج با
زرشک+روغن زیتون
ماش+روغن زیتون
گشنیز+روغن زیتون
زرشک+زعفران+روغن زیتون
به جای روغن زیتون از روغن یا کره گاوی (روغن حیوانی) هم میتوان استفاده کرد.
حرف پایانی
توصیههای دقیقتر، بایستی در کنار شرح حال کامل از بیماری و با درنظرگرفتن مزاج، سوء مزاجها و بیماریهای زمینهای باشد.
منبع
با سپاس از دکتر علیرضا اصغری
https://tabaye.ir/cumin-and-dill-are-not-good-for-everyone/