📚🎆 زمان مصرف آجیل 📍مصرف آجیل در ساعات پایانی ‌شب موجب سوء‌هاضمه می شود . بنابراین توصیه می‌شود افراد از مصرف آجیل از ساعت ۸ یا ۹ شب به بعد خودداری کنند. ☀️ بهترین زمان مصرف آجیل و استفاده از آن به عنوان یک میان ‌وعده در ساعت ۱۰ صبح یا ۵ بعدازظهر است. کانال رسمی دکتر فاطمه نوایی پیامرسان ایرانی ایتا: eitaa.com/joinchat/1712128040Cda7987cbcc