نبایدهایی برای تقویت بینایی و چشم
▪️از مصرف گوشت های خشک و فرآوری شده تا حد امکان پرهیز کنید.
▪️برای جلوگیری از ضع بینایی و دید مصرف غذاهای غلیظ مانند حلیم و کله پاچه را به حداقل برسانید.
▪️مواد غذایی نفاخ و تحریک کننده معده و روده عدس، پیاز، سیر، تره، شاهی، بادنجان، باقلا، لوبیا، کلم، شوید، زیتون خام
▪️خوراکهای ترش مانند سرکه، سیب ترش برای بینایی خوشایند نیستند.
▪️مصرف زیاد خوراکهای شور مانند کنسروها،خیارشور، چیپس و پفک دلیلی است بر ضعف بینایی شما
▪️در حالت سیری هرگز به غذاخوردن ادامه ندهید.
▪️سیر و با شکم پر خوابیدن از علل دیگر ایجاد ضعف چشم است.
🌿 @TebbolAeme 🌿