درمان یبوست شدید با اسفناج:
🔹️برای از بین بردن یبوست، باید اسفناج را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
🔹️بسته به اینکه چگونه آن را دوست دارید، شما می توانید آن را خام یا پخته مصرف کنید.
🔹️در صورت داشتن یبوست شدید، مخلوطی از یک لیوان آب اسفناج و نیم لیتر آب را دو بار در روز بنوشید.
🔹️در عرض چند روز بهتر خواهید شد.
🌿 @TebbolAeme 🌿