دانستنی هاا 🔹️نان جو از سفید شدن مو جلوگیری میکند و سلامت قلب را تضمین می کند افرادی که صبح ها همراه با صبحانه نان جو می خورند نسبت به سایر افراد، کالری بیشتری می سوزانند. 🌿 @TebbolAeme 🌿