🔺کمبود آهن درکودکان و بانوان با تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد 🔸مصرف اسفناج همراه با لیمو ترش کم خونی را درمان میکند 🌿 @TebbolAeme 🌿